میرنیوز
علم ورزش
آخرین اخبار استان ها دارای کلمه کلیدی : علم ورزش
دلایل عمده ایجاد خستگی در یک ورزشکار چیست؟
2022-03-02T11:06:13+03:30
یک فیزیولوژیست ورزشی به بررسی دلایل عمده ایجاد خستگی در یک ورزشکار پرداخت.
برای اصلاح مشکلات اسکلتی به کجا مراجعه کنیم؟/ ضرورت بازنگری در واحدهای درسی رشته حرکات اصلاحی
2022-02-22T07:46:14+03:30
عضو هیئت علمی دانشگاه پیام‌نور و متخصص حرکات اصلاحی گفت:متاسفانه مشاهده می‌شود افرادی که هیچ گونه تخصصی ندارند و یک مربی ورزشی معمولی هستند و صرفا بر اساس دو...
خستگی و کوفتگی؛ اثرات منفی ورود اسید لاکتیک به خون ورزشکاران
2021-12-20T10:07:49+03:30
یک فیزیولوژیست با اشاره به اثرات منفی ورود اسید لاکتیک به خون ورزشکاران، گفت: اگر این اسید از خون خارج نشود، باعث خستگی عضله و حالات کوفتگی در ورزشکار می‌شود.
چرا ورزش برای کودکان اهمیت دارد؟
2021-10-09T08:03:35+03:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به نیاز کودکان به مهارت حرکتی، گفت: اگر کودکان رشد حرکتی خوبی نداشته باشند، در واقع این موضوع یک اختلال بزرگ در زندگی‌شان خواهد...
ورزش در دوران قاعدگی، خوب یا بد؟
2021-09-08T12:38:44+04:30
یک مربی درباره فعالیت ورزشی در دوران قاعدگی زنان توضیحاتی ارائه داد.
چگونه با ورزش، چاق یا لاغر شویم؟
2021-06-09T10:01:46+04:30
یک مربی ورزش معتقد است که برای افزایش یا کاهش وزن، توجه به تغذیه و انتخاب ورزش مناسب، اصلی‌ترین موضوعات برای رسیدن به تناسب اندام است.
آیا برپایی اردو در تهران برای نفت آبادان لازم بود؟
2021-06-08T10:12:07+04:30
اخیرا برخی از پیشکسوتان فوتبال آبادان به برپایی اردوی این تیم در تهران انتقاد بسیاری داشته‌اند اما یک فیزیولوژیست ورزشی معتقد است که باتوجه به این‌که بنیه با...
ماه رمضان، فرصتی برای کاهش وزن با ورزش
2021-04-28T09:49:01+04:30
یک فیزیولوژیست ورزشی می‌گوید ماه مبارک رمضان، زمان خوبی برای کاهش وزن است، البته در صورتی که فرد به فعالیت ورزشی هم بپردازد.
در دوران کرونا فعالیت ورزشی متوقف نشود
2021-03-16T06:50:04+03:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با تاکید بر این که در دوران کرونا نباید فعالیت ورزشی متوقف شود، گفت: فعالیت ورزشی در دوران کرونایی می‌تواند علاوه بر تاثیر بر جسم، بر رو...
لزوم قطع موقت فعالیت ورزشی در مبتلایان به کرونا
2021-02-27T06:14:31+03:30
یک کارشناس تربیت بدنی گفت: دوران نقاهت کرونا معمولا حدود سه هفته به طول می انجامد که در این دوران چون ریه ها در حال بازسازی و ترمیم هستند، پیشنهاد می شود که ...
این‌کار 50 درصد تمرینات وررشی را بی‌اثر می‌کند
2020-11-24T12:33:28+03:30
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: تغذیه سریع پس از ورزش کردن باعث می شود تا ۵۰ درصد از تمرینات ورزشی بی اثر شود.
در شرایط کرونایی ورزش در خانه برای کودکان الزامی است
2020-11-11T07:03:01+03:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این‌که خانواده‌ها باید کودکان را به ورزش روزانه حداقل ۶۰ دقیقه تشویق کنند، گفت: ورزش و تغذیه مناسب توامان در کاهش وزن تاثیر مستق...
ورزش، قویترین وسیله برای غلبه بر افسردگی
2020-11-02T04:43:00+03:30
یک روانشناس با بیان این که ورزش، قویترین وسیله برای غلبه بر بروز افسردگی است، گفت: تمرینات بدنی منظم، قوی ترین عامل طبیعی است که می تواند افسردگی را برطرف کند.
ورزش، ابزار غیردارویی ارزان در درمان بیماری‌ها
2020-10-17T15:04:20+03:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به نقش فعالیت ورزشی به عنوان یک ابزار غیردارویی در درمان بیماری ها، گفت: ورزش به عنوان یک ابزار غیردارویی ارزان و قوی در پیشگیر...
معجزه‌ی سلامتی با چند روش ساده!
2020-10-03T08:22:23+03:30
یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیت های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که دوست دارید نیست.
معجزه‌ی سلامتی با روش‌های ساده!
2020-10-03T06:49:00+03:30
یک کارشناس معتقد است که تغذیه سالم به معنای محدودیت های شدید غذایی، لاغر ماندن و یا محروم کردن خودتان از غذاهایی که دوست دارید نیست.
هنگام ورزش ماسک بزنیم یا نزنیم؟
2020-08-17T18:31:32+04:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به نقش حیاتی عمل تنفس در انجام تمرین‌های ورزشی، گفت: داشتن ماسک در حین انجام تمرینات ورزشی می‌تواند عمل تنفس را سخت‌تر کند، ضمن...
نداشتن تحرک و جنب و جوش، نقص است؟
2020-08-14T07:58:13+04:30
یک دکترای تربیت بدنی می‌گوید: برخلاف سیر صعودی صنعت، شاهد سیر نزولی در حرکت و پویایی انسان‌ها هستیم.
برای اصلاح پای ضربدری چکار کنیم؟
2020-07-19T14:40:33+04:30
یک دکترای تربیت بدنی، می‌گوید: برای اصلاح ناهنجاری پای ضربدری باید چندین نکته خاص را مدنظر داشت.
آیا پای طاقدیسی داریم؟
2020-06-27T08:37:57+04:30
یک دکترای تربیت بدنی گفت: زیاد بودن قوس پا از حالت طبیعی بیشتر از صافی کف پا می‌تواند مشکل‌ساز باشد.
وجود رابطه معنادار بین پای ضربدری و طرز نشستن
2020-06-23T06:31:15+04:30
یک دکترای تربیت بدنی می‌گوید: رابطه معنادار بین پای ضربدری و طرز نشستن وجود دارد.
نکاتی برای فرار فوتبالیست‌ها از مصدومیت در هوای گرم
2020-06-10T13:48:09+04:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به شروع فصل بدنسازی تیم‌های فوتبالی در هوای گرم، گفت: بازیکنان برای فرار از مصدومیت باید تغذیه، استراحت و تمرین با شدت مناسب دا...
عوارض استروئید آنابولیک در زنان ورزشکار
2020-06-06T07:14:43+04:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به عوارض جانبی مصرف داروهای استروئید آنابولیک با هر درصدی از خواص آندروژنیک (مردکننده) روی بدن زنان، گفت: تجویز این داروها توسط...
"فیتنس" و دنیایی از فواید
2020-06-02T12:28:00+04:30
یک مربی با بیان این‌که رشته فیتنس، ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، سرطان ریه، سرطان سینه و سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد و باعث جلوگیری از پوکی استخو...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
2020-04-26T13:40:11+04:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این‌که انجام فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان ایرادی ندارد، گفت: پیشنهاد می‌شود که افراد در این ماه، فعالیت ورزشی سنگین نداشته با...
ورزش و رژیم متناوب، بهترین راهکار برای کاهش وزن
2020-04-14T08:59:28+04:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با اشاره به بهترین راهکار برای کاهش وزن، گفت: ترکیب ورزش و رژیم های متناوب باعث می شود بدن نسبت به از دست دادن ذخایر خود مقاومت نشان نده...
تاثیر حرکات شکم و پهلو بر زیبایی اندام
2020-04-13T07:27:46+04:30
رییس انجمن بادی بیوتی بلی خوزستان گفت: حرکات بادی بیوتی بلی یا همان حرکات شکم و پهلو، به سوزاندن کالری و کمک به زیبایی شکم و پهلو و کاهش سایز در این نواحی کم...
باورهای غلط درباره تاثیر ورزش بر کوتاهی و بلندی قد
2020-04-07T08:41:01+04:30
یک فیزیولوژیست ورزشی با بیان این که خیلی از صفات مانند بلند یا کوتاه بودن قد، رنگ چهره و بهره هوشی کاملا ژنتیکی هستند، گفت: هیچ چیزی روی رشد قد تاثیر منفی و ...
در این روزهای خانه‌نشینی چطور "ورزش" کنیم؟
2020-04-01T10:06:20+04:30
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی با اشاره به خانه نشینی افراد در این روزها، گفت: کم تحرکی ناشی از این خانه نشینی می‌تواند آسیب‌های جدی به سیستم اسکلتی-عضلانی بدن و...
کدام گروه سنی مرحله حساسی در شکل‌گیری و تغییر شکل‌های بدنی است؟
2020-01-25T10:25:42+03:30
یک دکترای تربیت‌بدنی می‌گوید: گروه سنی ۱۱ تا ۱۵ سال به‌علت رشد بلوغ جسمی مرحله بسیار حساسی در شکل‌گیری و تغییر شکل‌های بدنی است.